
Mas de un 65.5% de los jóvenes de
entre 16 a 24 años sufren depresión en España según el
INE.
Según la organización mundial de la salud (OMS) la
depresión se define como “Un trastorno mental frecuente, que se
caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o
placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del
sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de
concentración.” Sin duda la depresión o cualquier trastorno
psicológico es un tema tabú de la sociedad, y más entre muchos
padres asiáticos y árabes, que lo ven como un problema
incurable.
Para algunos padres cualquier problema se puede
resolver con esfuerzo y dedicación. Sin duda el esfuerzo y la
dedicación son necesarios en la vida. A la vez que se cuida la salud
física, hay que cuidar también la salud mental. A menudo, se ve la
salud mental como un tema banal. Pero, según los últimos estudios
de la OMS, más de un 43% de los jóvenes de entre 18 a 24 años
sufren depresión en todo el mundo, y más de un 65.5% en España. El
Islam no solo apoya el bienestar mental, sino que insiste en el
cuidado del estado metal a diario.
Para muchos de los jóvenes
es muy difícil identificar la depresión o cualquier problema
psicológico o emocional. Y aún más difícil comentarlo con los
padres o amigos. Pero tienen que saber, tanto los padres como los
jóvenes, que es normal tener depresión, que la mayoría la tiene y
muchos de los afectados no saben identificarla. Pero si la depresión
no se diagnostica puede volverse algo crónico que les afecte
severamente.
Durante la pandemia de la Covid-19 se ha notado
un aumento exponencial de casos de ansiedad entre los jóvenes,
muchos de los cuales se ven por primera vez en esa situación. Y no
saben identificarla o no saben qué hacer. El primer paso es
aceptarla, y saber que es algo normal. Hay más probabilidad de
sufrir una depresión que tener diabetes o asma a la misma edad. Una
de las cosas que sin duda hay que hacer es compartir los pensamientos
con los padres o amigos. Pero lo más importante es hablar con un
profesional, a pesar de ser el paso más duro de dar. Un profesional
es la persona indicada para ayudar a gestionar esa dolencia. Sin
duda, si la depresión no se trata, solo se necesita un pequeño
estímulo para volver a recaer. Y con el tiempo puede convertirse en
algo peor, una depresión crónica. La depresión es un problema
común que no se debe ver como una situación embarazosa, y el islam
apoya la salud y el bienestar mental. Por tanto, no se debe de dejar
de lado y hay que intentar curarla.